你必須把戶口遷出外服的，一般你原來公司也不會讓離職人員繼續存檔和戶口的。你可以找個人才把你的戶口和檔案掛靠一下。除非你準備在上海定居，一般不要把戶口遷出北京。
如果你準備以后還在北京上班及生活，建議你不要在上海上社保，因為你在上海上的社會保險以后很難轉入北京的。而且因為你是城鎮戶口，在上海上的保險離職的時候也無法辦理清算，干脆不在上海上保險。
你可以在你掛靠戶口和檔案的人才按照自由職業者繼續上保險，這樣你的繳費年限就不會少了，等以后你退休了可以拿到比較多的退休金。
你還可以和上海的公司協商，讓他們報銷你在北京人才上保險的費用，一般公司也會允許這么做的。
先寫這么多，要是還有問題，可以繼續提問
