上海養老保險轉出需滿足以下條件：
1、轉回戶籍所在地；
2、因工作調動需辦理養老保險關系轉出；
3、與用人單位解除勞動關系且擬離開上海，到新就業地參保。
轉出所需資料：
1、《基本養老保險關系轉移接續申請表》；
2、轉入地社保經辦機構接收函；
3、本人身份證。
養老保險轉出流程及指引：
1、返回戶籍所在地就業參保的，戶籍所在地的相關社保經辦機構應為其及時辦理轉移接續手續。
2、未返回戶籍所在地就業參保的，由新參保地的社保經辦機構為其及時辦理轉移接續手續。
注意：對于男性年滿50周歲和女性年滿40周歲的，應在原參保地繼續保留基本養老保險關系，同時在新參保地建立臨時基本養老保險繳費賬戶，記錄單位和個人全部繳費。參保人員再次跨省流動就業或在新參保地達到待遇領取條件時，將臨時基本養老保險繳費賬戶中的全部繳費本息，轉移歸集到原參保地或待遇領取地。
